>何故か痩せるその理由

それでもまだ本当に痩せるのかと皆さん思われているでしょうね。
だってただ毎日食べた物をノートに記録して体重も同様に記録す
るだけで痩せるのかと思いますよね？僕は嘘は言いませんから、
試してみて下さい。
何故毎日食べた物を記録したり体重を記録していくだけで痩せるか
という理由なんですが、僕なりに解釈すると無意識に太る行動を避
け始めていたような気がします。

このように今になった過去を振りかってみると無意識のうちに段々
と痩せるという方向に変わってき感じがします。
よく水を飲むだけで太るとか、体質・遺伝、その他色々な理由で、
自分が太っている理由を正当化しようとする人がいます。僕も過去
においては全くその通りの人間でしたが、それらは絶対間違った考
え方であると思います。この食事記録を毎日積み重ねていくうちに
絶対太る理由がご自身で分かるようになります。

しかし、この時点で食事制限等は一切しなくて良いのです。
それでも不思議な事に痩せていくんですよ。不思議でしょ？
毎日、食事の時間や品目や量を書き込み、体重を決まった時間に量
るという生活を繰り返しただけで、数キロ痩せていました。普通は
月に１キロ痩せるだけでも大変なのに、何も食事制限もしないし、
運動もしないで前と変わらない生活で痩せました。皆さんも是非試
してみる事をお勧めします。