>性懲りも無く、僕が試した数々のダイエット方法

僕も今まで色々なダイエット法を試してきた一人です。
皆さんも恐らく様々なダイエット法を試してきたと思います。
まずは最初は誰でもやる食事制限的ダイエット。あれは駄目
これは駄目みたいなやつでた炭水化物を減ら的なものから色
々やってみたんですが、最初は痩せますけど結局元の木阿弥
でした。リバウンドしてしまいましたね。

次にやってみたのが筋肉トレーニングで筋力を付けて身体が
消費するカロリーを増やして痩せましょうみたなものでした
が元々運動嫌いの僕が運動したところで長続きするわけもな
く挫折。運動系は他にもあったのですが、どれもこれも向か
ずにやりませんでした。結局食事系が一番だと思いまして、
その後も納豆ダイエット、バナナダイエット、にんじんダイ
エット、りんごダイエットその他、食べ物は幾度と無く試し
てみたものの、結局とほほな結果のみ残りました。

食べ物を変えるダイエット方法も結局少し痩せてくると今ま
で我慢してきたものが欲しくなって一気に食べる。そして、
いつの間にかいつもの体重に戻るという感じでした。
つまり堂々巡りのような生活が続いたのですが、僕の周囲の
人に聞いても同じような方が沢山いらしゃるので、大半の方
はこんな感じでいつまでたっても痩せない自分と戦い続ける
のだと思います。