>カロリ-ダイエットを効果的に行う方法

次はカロリー表示が無い食品はどうするのかという問題があります。
なんてシリアルに書いてみましたが全然問題ありません。
少々ずれる事もありますが、その辺りは大体でＯＫでしょう。

等々他にも探せばたくさんのサイトがあると思いますのでこのような
サイトは活用すれば良いのです。まだ今の段階ではカロリー計算をし
ても食事制限がしなくて問題ありません。
今まで通りで良いのですが今度は一緒にカロリーも記録してゆくよう
にして下さい。
そして１日どの程度のカロリーの食事をとっているのか知るようにし
て頂く事が重要になります。