>改めてダイエットの本質を知るコツ

ダイエットの本質って皆さん何だと思いますか？簡単に言うと
欲望との戦いなんです。当たり前なのですが、少し真剣に考え
ましょう。では何故当たり前の事が改善出来ないかという僕の
結論は一言で言って環境にあると考えました。
そこで僕が考えたのが風水での環境作りです。

参考にしたのは例のサイト（風水）なのですが、まず部屋のカ
ラーをブルー系にした方が良いとの事でしたので寝具について
はカバー類も含めてブルー系にしました。
インテリア的には今一好きになれませんでしたが、これも痩せ
る為に我慢です。部屋の隅には体重計（体脂肪付き）を置きま
す。これで一応ＯＫです。
次に鏡を南側に置き、常に自分の体型も含めて自分の姿形を見
えるように意識するようにしました。

毎日、毎日オデブな自分と対面するわけでして、前から知って
いる自分を改めて確認するのです。そしてまずここまで太った
自分を一度誉めてあげましょう（笑）絶対に自分否定しないで
下さい。これは重要ですからか必ず守って下さいね。
繰り返しますが、自分を誉めるて肯定してあげて下さい。
こうする事によって自分に対し脅迫観念がなくなるので結果的
に良い方向に向かうようになります。