>ある日を境にして体質が劇的に変化します

この記録式ダイエットは無理せず記録だけをとっていく方法です。
そして実行している本人は無自覚な要素が多いのですが、実行し
てから３ヶ月近くなるとある日突然体質が変化するのが分かる様
になります。
人によって時期や症状の違いは多少あるかもしれませんが倦怠期
から脱皮するかのごとく僕の場合には猛烈な飢餓感に襲われまし
て空腹感が急に襲ってきたのです。

今まで長年にわたり続けてきた食生活を無意識とはいえ変わりつ
つあったところに身体の生理機能がそれに対し、反発したような
症状だったと思います。
今まで摂取していたカロリーからかけ離れた食生活をしていたわ
けですから、自律神経も含めて修復しようと身体が意識的にシグ
ナルを伝えてきたのでしょう。
それは結構大変でしたが、このダイエット法を考案した方の書籍
にもきちんと書かれていた関係で頭では理解していました。

実際に僕の場合はこのような症状が２〜３週間続きました。
一種の禁断症状のようなものです。人間の身体というのは良く出
来ているもので常に一定レベルに保つように作られているそうで
今まで染み付いた習慣を変えようとすると元に戻そうという働き
が体内に起こるらしいんですね。
もし、あなたにもこの様な症状が出たらこの一節を思い出し冷静
に対処して欲しいと思います。